Prise en charge du coureur

L'activité physique a un effet positif sur la qualité de vie globale des pratiquants réguliers. Parmi ces effets, nous pouvons mettre en évidence la diminution des symptômes liés à l'arthrose, la diminution de l'obésité, l'amélioration du sommeil ou encore la diminution de la mortalité.

La pratique régulière d'un sport comme la course à pied permet donc d'entretenir et d'améliorer à la fois notre santé physique et mentale ! Néanmoins, 1 coureur sur 2 se blesse au cours d'une année de pratique ... Une blessure traumatique ou causée par une charge d'entrainement trop élevée peut entraver votre pratique. C'est pourquoi un bon encadrement par un kinésithérapeute formé est nécessaire.

Pour qui ?

• Du coureur débutant au coureur confirmé  
• Reprise de la course à pied post partum
• Pour toutes les personnes qui souhaitent commencer la course à pied

Pourquoi faire de la kinésithérapie spécifique pour le coureur ?

• En cas de blessure, ce qui vous empêche de pratiquer sereinement ce sport
• Pour éviter les blessures si vous commencez la course, en cas de reprise après un arrêt prolongé ou en post partum 
• Vous souhaitez augmenter votre charge d'entrainement sans vous blesser
• Vous souhaitez élaborer un plan d'entrainement personnalisé 

Formations 

• La clinique du coureur 1.9 : santé abdomino pelvienne chez le coureur
• La clinique du coureur 1.10 : formation au protocole PEACE & LOVE (prise en charge des douleurs aigues)
• Diplôme Universitaire en trail running